Objectif MOF Mixte : présentiel / à distance

Cette formation a pour but d'acquérir des compétences qui permettront à l'apprenant d'améliorer sa gestion du stress, sa communication orale, de poser les bases d'un plan d'action pragmatique et de gagner en autonomie dans son cadre professionnel.

Ce cycle s'adresse particulièrement aux personnes en situation de gestion et management d'équipe et situations à enjeux tant quotidiennement que dans le cadre d'un concours.

Séquence 1 : Déceler les forces et limites de son pattern

• Découverte des niveaux logiques ;
• Les présupposés de la PNL ;
• Comment et pourquoi modéliser son pattern ;
• Déceler l'origine des croyances limitantes ;
• Les principaux méta-programmes et leurs rôles ;
• Exploration des expériences passées limitantes ;
• Mise en lumière de sa responsabilité quant au présent et au futur ;
• Déterminer son Ennéatype.

Séquence 2 : Mettre en place un plan d'action durable 

• Définir son Etat Désiré ;
• Formulation d'objectifs d'évolution professionnelle et personnelle durables ;
• Comment poser un objectif efficacement ;
• Savoir questionner pour motiver l'atteinte de son objectif en questionnant l'état désiré ;
• Les mécanismes mentaux favorables à l'atteinte de l'objectif ;
• La structure de l'expérience subjective.

Séquence 3 : Entretenir sa motivation et ses émotions

• Comment tenir un objectif PREM dans la durée ;
• La motivation : neurosciences et cas pratiques ;
• Trouver les leviers motivationnels profonds ;
• Répartir son effort et maintenir la motivation ;
• Découverte des systèmes nerveux autonomes : leurs rôles, les impacts ;
• Comment réguler ses SNA efficacement ;
• La Cohérence cardiaque : concept et exercices pratiques ;
• Compréhension et intérêt du système émotionnel ;
• Reconnaître ses états internes et les utiliser pour être capable de prendre du recul dans les situations intenses.

Séquence 4 : Mettre en place des ressources spécifiques

• Exploration d'expériences passées limitantes pour déceler les leviers à transformer ;
• Modélisation de l'Etat Désiré et des leviers clés ;
• Chercher en nous les besoins profonds ;
• Construction de sa boîte à outils personnelle ;
• Présentation de la méthode TOP : origine, cas d'application et exercices pratiques ;
• L'ancrage et ses effets ;
• La visualisation : neuro-sciences, pourquoi c'est si efficace, comment s'en servir, et dans quel cadre ;
• L'auto-hypnose : pré-requis, bienfaits et comment se l'appliquer en sécurité ;
• Le pouvoir du dialogue interne ;
• Sommeil et récupération ;
• Gestion de la douleur.

Séquence 5 : Optimiser ses ressources en conditions réelles

• Le scan corporel et situationnel ;
• Se mettre dans sa bulle efficacement ;
• Définir son Etat Ressource ;
• Etablir sa routine d'avant concours ;
• Optimiser sa stratégie mentale ;
• Optimiser son dialogue interne sous stress ;
• Optimiser sa concentration efficacement ;
• Gestion des imprévus, responsabilité et solutions ;
• Analyse de la pratique : les protocoles choisis, leurs réalisations et les effets perçus ;
• Respiration et nutrition à l'effort.

Séquence 6 : Développer sa communication interne externe

• Présentation du concept du Modèle du Monde ;
• Pourquoi la communication peut se rompre ;
• Les Violations du Méta Modèle ;
• Faire un feedback efficace ;
• Convaincre sans connaître ses commis ;
• Le concept des 36 questions d'Arthur Arol ;
• Savoir questionner pour mieux manager ;
• Positions de perceptions et pourquoi c'est essentiel ;
• Optimisation du rôle et de l'efficience du commis.

Optimiser ses états internes, son plan d'action, sa communication et son management pour retranscrire toute son expertise dans son environnement professionnel, au quotidien et lors de concours.

• Intégrer les fondamentaux de la Communication Humaine ;
• Comprendre et travailler ses patterns limitants ;
• Créer une relation de confiance en individuel et en collectif ;
• Comprendre les mécanismes de la motivation ;
• Identifier le rôle des émotions dans les organisations pour gérer les situations de stress pour soi et pour les autres ;
• Gérer les situations difficiles efficacement ;
• Gérer les tensions internes et externes ;
• Savoir se motiver et motiver ses interlocuteurs ;
• Mettre en place des routines de performance ;
• Savoir gérer la douleur en cas de blessure ;
• Agir de manière concrète pour améliorer son environnement professionnel.

Nos formations sont dispensées sous la forme d'exposés théoriques, démonstrations et applications pratiques avec partage des apprentissages en groupe.
Une plateforme de formation est mise à disposition pour bénéficier de ressources digitales et complémentaires aux séances de formations.

Une journée de formation en présentiel est prévue ainsi qu'un séminaire collectif de 2 jours.

Cette formation est accessible :
• en présentiel pour la journée de formation et pour le séminaire collectif
• en distanciel via Zoom (prévoir micro et caméra)

Rythme de la formation : séances de formation de 2h, à fréquence bimensuelle. Accès libre à la plateforme de formation en complément.

Les moyens techniques
Nos formations se déroulent dans un cadre très précis. Les objectifs sont établis en début de formation, le cadre est fixé pour proposer une formation bienveillante et efficace.
Tous les outils virtuels sont testés en amont pour garantir une fluidité lors des sessions de formation.

Suivi post-formation
Un entretien de fin de formation sera organisé au terme de cette dernière et l'accès à la plateforme de formation restera disponible pendant 2 mois suivant la formation.

Mise en évidence des acquis par des mises en situation.

Feuilles de présence signées par le stagiaire et le formateur (par session de formation) ;
Une attestation de formation sera remise en fin de cursus.

Indicateurs qualité formation Objectif MOF :

Au 24/06/2026 : nouvelle formation

• Intégrer les fondamentaux de la Communication Humaine
• Créer une relation de confiance en individuel et en collectif
• Comprendre les mécanismes de la motivation
• Gérer les tensions internes et externes
• Savoir se motiver et motiver ses interlocuteurs
• Agir de manière concrète pour améliorer son environnement professionnel
• Comprendre et travailler ses patterns limitants
• Identifier le rôle des émotions dans les organisations pour gérer les situations de stress pour soi et pour les autres
• Gérer les situations difficiles efficacement
• Mettre en place des routines de performance
• Savoir gérer la douleur en cas de blessure

Maxime DUVAL : Coach Professionnel, Préparateur Mental et Formateur.
Formé à la PNL (Coach), à l'hypnose, la préparation mentale, la cohérence cardiaque, l'analyse transactionnelle, l'énnéagramme et aux Techniques d'Optimisation du Potentiel.

Référent principal des formations : Tania Lafore

Références : Consultante – Formation et accompagnement des professionnels aux métiers de la formation professionnelle